Hakkında herşey bacak
Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı kabil.Sakroileit hastalığı (ast omurganın ve pelvisin birleÅŸtiÄŸi yerde mevcut sakroiliak eklemlerinden birinin yahut her ikisinin iltihaplanması)KuruyemiÅŸ, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gani olan gÄ